İnsan doğası uyku, beslenme gibi hayati alışkanlıklarını belirli bir zaman diliminde karşılamaya yönelik programlanmış gibidir. Bebeklik dönemini düşünün. Gece uyanmaları sanki alarm kurulmuş gibi saatini şaşmaz. Peki ya çocuğunuz büyürken bu rutinler niçin gereklidir?
